아유르베다(Ayurveda)는 고대 인도의 전통 의학 체계로, 약 5,000년 이상의 역사를 가지고 있습니다. '아유르베다'라는 용어는 산스크리트어의 '아유스(Ayus)'와 '베다(Veda)'의 합성어로, '생명'과 '지식'을 뜻합니다. 즉, 아유르베다는 '생명에 대한 지식' 또는 '생명의 과학'을 의미합니다. 아유르베다의 기본 원리 도샤(Dosha)아유르베다는 세 가지 주요 에너지 또는 생명력인 도샤로 인간의 몸과 마음을 설명합니다. 각 사람은 이 세 가지 도샤의 독특한 조합을 가지고 있으며, 이를 통해 개인의 신체적, 정신적 특징을 결정합니다. 바타(Vata): 공기와 공간의 요소로 구성되며, 움직임과 변화를 담당합니다. 피타(Pitta): 불과 물의 요소로 구성되며, 소화와 대사 과정을 담당합니다...
