건강에 좋은 블루베리의 효능 항산화 작용안토시아닌, 비타민 C 등이 풍부하여 강력한 항산화 작용심장 건강혈압을 낮추고 나쁜 콜레스테롤 수치를 감소시켜 심장 질환의 위험을 줄임.뇌 기능 향상기억력과 인지 기능을 개선하고 알츠하이머 병 예방.항암 효과암세포의 성장을 억제하는데 도움. 체중 관리저칼로리 식품으로 다이어트에 적합. 소화 개선식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 변비를 예방. 눈 건강비타민 A와 안토시아닌이 시력을 보호하고 노화 관련 시력 저하를 예방. 염증 감소항염 작용이 있어 만성 염증을 줄이는데 도움. 피부 건강비타민 C와 항산화 물질이 피부를 건강하게 유지. 면역력 강화면역 체계를 강화하여 감염과 질병을 예방. 뼈 건강칼슘, 마그네슘, 비타민 K가 뼈를 강하게 유지. 에너지 공급비타민 B군이 ..
