영양소가 풍부한 토마토의 효능 항산화 효과토마토에는 리코펜이 풍부하여 항산화 효과가 뛰어남. 심장 건강 개선리코펜과 칼륨이 심혈관 건강을 도움. 암 예방특히 전립선암, 폐암, 위암 등 여러 암을 예방하는데 도움. 피부 건강리코펜과 비타민 C가 피부를 보호하고 개선. 시력 보호비타민 A가 풍부하여 눈 건강에 좋음. 혈압 조절칼륨이 혈압을 낮추는데 도움. 면역력 강화비타민 C가 면역 체계를 강화함. 소화 개선식이섬유가 소화를 도움. 체중 관리칼로리가 낮고 포만감을 줌. 당뇨 관리혈당 수치를 조절하는데 도움. 뼈 건강비타민 K와 칼슘이 뼈를 강화함. 항염 효과항염 성분이 염증을 줄이는데 도움. 모발 건강비타민과 미네랄이 모발을 건강하게 유지함. 변비 예방식이섬유가 변비를 예방. 간 건강간 기능을 개선하고 보호..
