오메가 3의 효능 심혈관 건강 개선오메가-3 지방산은 심혈관 건강을 개선하고 심장 질환의 위험을 감소시킬 수 있음.혈중 콜레스테롤 감소특히 EPA 및 DHA는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 동맥 경화를 예방.혈압 감소오메가-3는 고혈압을 낮추는 데 도움이 되며, 정상 혈압을 유지. 관절 건강 개선염증을 감소시키고 관절 건강을 개선하는 데 도움. 뇌 건강 및 기능 향상특히 DHA는 뇌 발달 및 기능에 중요한 영향을 미치며, 학습 능력과 기억력을 향상. 우울증 및 불안 완화오메가-3 지방산은 우울증 및 불안 증상을 완화하는데 도움. 눈 건강 개선눈 건강에 중요한 영향을 미치며, 시력 저하 및 녹내장 발생 위험을 감소. 염증 감소오메가-3는 염증을 감소시키는 데 도움이 되며, 염증성 질환 관리에 도움. 피부 ..
