빛나는 긍정의 삶

저혈압은 혈압이 정상 범위보다 낮은 상태를 말합니다. 혈압은 심장이 혈액을 순환시키기 위해 동맥에 가하는 압력으로, 일반적으로 수축기 혈압과 이완기 혈압 두 가지 수치로 표현됩니다. 정상 혈압은 대개 수축기 혈압이 120mmHg 이하, 이완기 혈압이 80mmHg 이하로 정의됩니다. 저혈압은 수축기 혈압이 90mmHg 이하, 이완기 혈압이 60mmHg 이하일 때를 의미합니다.저혈압의 원인저혈압은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 주요 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:탈수체액 부족으로 인해 혈액량이 감소하면 저혈압이 발생할 수 있습니다.심장 문제심부전, 심근경색 등의 심장 질환은 혈액을 충분히 펌프하지 못해 저혈압을 유발할 수 있습니다.내분비 문제갑상선 기능 저하증, 부신 기능 부전 등의 내분비 ..

당뇨병 관리는 혈당을 안정적으로 유지하고 합병증을 예방하는 것이 목표입니다. 이를 위해서는 여러 가지 생활 습관의 개선과 약물 치료가 필요합니다. 당뇨병 관리 방법을 자세히 설명하겠습니다. 1. 혈당 모니터링  정기적 혈당 측정 자가 혈당 측정가정에서 혈당 측정기를 사용하여 정기적으로 혈당을 측정합니다. 아침 공복 혈당, 식전, 식후 2시간, 그리고 잠자기 전 혈당을 측정합니다. 혈당 기록측정한 혈당 수치를 기록하여 변화를 추적하고, 혈당 패턴을 파악합니다. 혈당 목표 설정 목표 범위개인의 상태에 따라 의사가 권장하는 혈당 목표 범위를 설정합니다. 일반적으로 공복 혈당은 80-130 mg/dL, 식후 2시간 혈당은 180 mg/dL 이하가 목표입니다. 2. 식이 요법(페이지 하단에 더 자세히 설명되어 있..